医食同源 of ミオ・ファティリティ・クリニック

これは「日々の食事が、身体と心を作り、日々の健康に通じる」という、現代の予防医学に近い考え方です。決して、「薬のような食事」をすると言う意味ではありません。それは例えば、「旬のものをいただく。一物全食（いちもつぜんしょく）する。皮なども極力残さない。丸ごと食べれる食材（例：骨も食べられる小魚）を利用する。」など日常の食事でも取り入れられることなのです。
また、食べ物と健康に関しては、日本独特の身土不二という考え方があり、これは「人と土は一体である」「人の命と健康は食べ物で支えられ、食べ物は土が育てる。故に、人の命と健康はその土と共にある。」という捉え方です。コンビニでさっと、自販機で手軽に食べ物が手に入る時代ですが、便利さに流されないで日々の食生活を振り返ってみませんか？

●女性外来とMFC栄養士からのおすすめ
女性外来とMFC栄養士共催の
『クッキングたべる』シリーズ
『みおのごはん』
食事とからだの関係、そしてこころの関係。女性外来だけでなく、不妊症治療や妊娠中の方におすすめ！ 献立を考える時のアドバイス等の情報がつまっています。
●ココロとカラダにおいしい食事を提供している栄養管理部が、
「みおゴハン」のブログをはじめました。2008.3.7
献立のヒントや、お料理の小さなコツものせたりします。
携帯アドレス：http://mblog.excite.co.jp/user/miogohan/
PCアドレス：http://miogohan.exblog.jp/

●健全な脳を作る
食事と関係する疾患と言えば、糖尿病、高血圧、動脈硬化、大腸癌、胆石、、、等々、どうしても身体の疾患を思い浮かべてしまいます。でも「健康な脳」を作るのにも食事がとっても大切って知っていましたか？

「健康な脳」を作るのに、脳の活動にはブドウ糖が不可欠ですが、白米、精製された小麦粉や砂糖の摂り過ぎはB1を始めとするビタミン・ミネラルの補給の不足を招きます。米国では、今「未精製穀類」に高い関心が集まっており、全粒粉のパンが人気だという。日本の場合、ビタミン・ミネラル、食物繊維がほどよく含有されている玄米や七分つき、麦などの雑穀を主食にすることが「健康な脳」を作るために勧められます。

ファーストフードや外食で手軽においしい食事を食べることができますが、家庭での料理をもっと充実させていただくために、食事に関する事や料理レシピを始め、フリーペーパー数種をクリニック内で発行しており、ご自由にお持ち帰りいただけます。
妊娠を契機にもっと豊かな食生活を送っていただけるよう、食事や企画をおこなっています。この活動は、「地域に根ざした食育コンクール2005」で審査員奨励賞を受賞しました！！

食事に関する事や料理に関するフリーペーパー数種をクリニック内で発行しており、ご自由にお持ち帰りいただけます。