2015.12.08

『今日からつくろう』みおごはん


妊娠中の食生活は、お腹の赤ちゃんとお母さんの健康にとって大切なことです。

毎月第一水曜日に開催中

妊娠期間中に家庭で食べていただきたいバランスのとれた一汁三菜のお食事を、提案しています。

一汁三菜の献立を実際に食べていただくことで、全体の量や味付けを体感していただけます。
その他にも、妊娠期間中の体重コントロールやお料理に興味があって料理のレパートリーを増やしたい!作り方が知りたい!など
食生活やお料理の疑問に直接栄養士がお答え致します。

 

 

 

 

「とりわけ離乳食」

おっぱいの次は離乳食! お母さんが我が子へ「食」を伝える大切な時期です。

赤ちゃんにとっては、初めての味ばかりなので、この時期に覚えた味は大きくなってからもちゃんと覚えているのです。
でも・・・出産後のお母さんは初めての育児でいっぱいいっぱい!!
離乳食も初めてのことばかり????
だからMFCではお母さんのお食事から取り分けて簡単に作れる離乳食をご提案!
今から準備しておけば楽しく離乳食が始められますよ。

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